Soupe à la citrouille et lait de coco

Soupe à la citrouille et lait de coco


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Portion: 6 Préparation: 15 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients

  • 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
  • 1 oignon, coupé en dés
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 c. à thé (5 ml) de gingembre moulu
  • 1 c. à soupe (15 ml) de mélange d'épices garam masala
  • 6 tasses (3L) de citrouille, en cube
  • 3 tasses (750 ml) de bouillon de poulet réduit en sodium
  • ¾ tasse de lait de coco
  • ¾ tasse de lait 1%
  • Poivre au goût
  • Graines de citrouille, grillées (facultatif, pour la garniture)

Préparation

  • Dans un grand chaudron, chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
  • Ajouter l'ail, le gingembre et le garam masala. Cuire en remuant pendant environ 15 secondes.
  • Ajouter les cubes de citrouille et bien mélanger.
  • Verser le bouillon de poulet et le lait de coco. Remuer pour combiner et porter à ébullition.
  • Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce que la citrouille soit tendre.
  • À l'aide d'un robot culinaire, réduire la soupe en purée lisse.
  • Servir la soupe avec un filet de lait de coco et saupoudrer de graines de citrouille grillées et de coriandre fraîche, si désiré.

 

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