Smoothie vert protéiné

Voici un smoothie contenant assez de protéines pour servir de repas les matins pressés!

Rendement:  2 portions

Préparation:  5 minutes

Ingrédients

• 1 banane mûre
• ½ paquet (150 grammes) d’épinards congelés
• 1/4 tasse (60 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
• ¼ de tasse (60 ml) de graines de chanvre
• ½ tasse (125 ml) d’ananas en cubes (congelés ou frais)
• ½ tasse (125 ml) de mangues en cubes (congelés ou frais)
• 1 tasse (250 ml) d’eau

Préparation

1. Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et mélanger jusqu’à consistance lisse
2. Séparer en 2 verres et servir

Super protéiné grâce aux graines de chanvre !

Valeurs nutritives

1 portion:   320 kcal, 14.5 g de lipides, 35.9 g de glucides, 16.3 g de fibres, 13.5 g de protéines

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