Programmes pour perte de poids ou pour optimisation des différentes capacités physiques (endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force musculaire, puissance, stabilité, mobilité, équilibre, agilité)

Le Plan – Entraînement inclus : 

• Une évaluation de votre condition physique et et de vos besoins en matière d’entraînement
• Des entraînements planifiés en fonction de vos objectifs (périodisation pour un évènement déterminé, spécificité de votre entraînement en fonction de vos objectifs)
• Un entraînement à tous les 4 à 6 semaines selon les besoins
• Un suivi hebdomadaire avec recommandations s’il y a lieu
• Le soutien de votre entraîneur(e) pour vos questions et pour les moments où vous en aurez besoin