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Notre téléphone fait partie intégrante de notre quotidien et est un objet que l’on peut toucher jusqu’à 1000 fois par […]

La tendance ne va pas en s’essoufflant. Et c’est si pratique! De plus en plus de gens optent pour l’entraînement […]

Les journées sont plus courtes, le mercure descend tranquillement et vous pensez sortir votre veste doublée. Ça y est! L’automne […]

Ça y est! Vous avez décidé de bouger, de brûler des calories. Au commencement, vous arriviez à faire ces petits […]

La zone de confort est celle dans laquelle vous vous sentez bien. Lorsque vous êtes dans cette zone, vous déployez […]

Vous désirez optimiser les effets de votre entraînement, de votre perte de poids ou tout simplement avoir un corps en […]

Les heures d’ensoleillement qui en sont à leur maximum, les terrasses bondées qui occupent les trottoirs et les gens qui fréquentent […]

On distingue deux grandes catégories de stress: le stress aigu et le stress chronique. L’état de stress est une réaction […]

Il est fréquent de voir les femmes éviter la musculation par peur d’augmenter leur masse musculaire et devenir  »Madame Muscle ». […]

La perte de poids localisée, vrai ou pas? Certaines personnes sont persuadées qu’à l’aide d’un exercice musculaire ciblant une région […]

  Qu’est-ce que l’acide lactique? Pour certains, c’est ce qui les empêche de continuer leur entraînement, pour d’autres, c’est ce […]

Des événements tels que des peines d’amour, des pertes d’emploi ou la monotonie journalière peuvent avoir un impact majeur sur […]

Qui n’a jamais entendu parler d’endorphines? Si vous avez les « blues » et que vous voulez ressentir un regain […]

Beaucoup de gens m’envoient des courriels à propos de la motivation. Mais pourquoi est-ce si difficile de garder sa motivation […]

Êtes-vous allé dans une librairie dernièrement? Si la réponse est positive, vous avez sûrement aperçu les nouveaux best-sellers. Dans ce […]

J’ai dû répondre à cette question au moins 1000 fois… La fililère énergétique Pour comprendre le phénomène de filière énergétique, […]

Qu’on se le dise, il n’y a que 24 heures dans une journée. Chaque jour, vous devez faire des choix. […]

Avez-vous déjà entendu des phrases telles que: «Si je ne maigris pas, c’est à cause de mon métabolisme», «J’ai un […]

Je ne sais pas si vous êtes comme une bonne partie de bien des gens qui, pendant le mois de […]

Lorsqu’il est question de reprendre sa santé en main, il est important de s’arrêter et d’analyser la situation. Posez-vous les […]

Haaa la nouvelle année! Quel beau moment pour « remettre les compteurs à zéro ». Une des résolutions les plus […]

Le Lorem Ipsum est simplement du faux texte employé dans la composition et la mise en page avant impression. Le […]

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