Le yogourt cabane à sucre Rendement : 1 portion Temps de préparation : 5 min
Il n’y a pas juste au printemps que l’on peut profiter du sirop d’érable! Oh que non!
Ingrédients
- ¾ tasse (180 ml) de yogourt grec nature 0%
- 1 c. à soupe (15 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
- ½ c. à thé (2.5 ml) d’essence de vanille
- ¼ tasse (60 ml) de céréales type granola
- 1 c. à thé (5 ml) de flocons d’érable
- 1 c. à thé (5 ml) de sirop d’érable
Préparation
- Dans un petit bol, mélanger le yogourt, le Mélange Coupe Faim 2.0 et l’essence de vanille.
- Garnir de granola, de flocons d’érable et de sirop d’érable.
- À déguster sur-le-champ
- Valeurs nutritives (1 portion) : 255 kcal, 5 g lipides, 34.5 g de glucides, 7 g de fibres, 20.2 g de protéines
Info à savourer :
- Riche en protéines, ce yogourt peut servir de repas ou de collation de récupération après un gros entraînement.
- Pour compléter votre déjeuner, ajoutez-y un fruit de votre choix et quelques noix.
- Si vous planifiez consommer votre yogourt au travail ou sur la route, mélangez préalablement le yogourt, la vanille et le sirop d’érable et entreposez-le dans un contenant réutilisable. Ensuite, portionnez individuellement le Mélange Coupe Faim 2.0 (contenant 1) et le granola et les flocons d’érable (contenant 2). Au moment de déguster votre yogourt, ajoutez-y le Mélange Coupe Faim 2.0. Bien mélanger, puis garnir de granola et de flocons d’érable. Déguster sur le champ.
Pour se procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 : http://bit.ly/2TGCfx6 Rédaction: Josée Leblond Photos: Karine Maltais
