Pouding quinoa et chocolat
Préparation : 40 minutes Réfrigération : 1 heure de réfrigération Rendement : 8 Ingrédients : 1 ½ tasse (375 ml) de boisson de soya non sucrée 2 c. à soupe (30 ml) de cacao non sucré 1 c. à thé (5 ml) d'extrait de vanille 1 tasse (250 ml) de quinoa cru, rincé et égoutté ½ tasse (125 ml) de yogourt grec nature 0% 1/2 de tasse (125 ml) d'amandes hachées 2 c. à soupe (30 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0 Préparation :
- Dans une casserole, mélanger la boisson d’amandes, le cacao et la vanille.
- Ajouter le quinoa et porter à ébullition.
- Couvrir et laisser mijoter de 20 minutes à feu doux, jusqu’à absorption complète du liquide.
- Transférer la préparation dans un bol.
- Couvrir et laisser refroidir quelques minutes.
- Ajouter le yogourt, la moitié des amandes et le Mélange Coupe Faim 2.0.
- Bien mélanger et verser le pouding dans huit contenants.
- Parsemer du reste des amandes.
- Réfrigérer de 1 à 2 heures.
CALORIES : 140 kcal | PROTÉINES : 7 g | GLUCIDES : 19 g | GRAS TOTAUX : 5 g | GRAS SATURÉS : 0.5 g | GRAS TRANS : 0 g| SUCRE : 0,9 g | FIBRES : 4 g | SODIUM : 15 mg Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI
