Crevettes cajun
Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Rendement : 4 INGRÉDIENTS : 225 g (½ lb) de crevettes, écaillées et déveinées 2 c. à thé (10 ml) de poudre d'ail 1/2 c. à table (7,5 ml) d'épices cajun ½ tasse (125 ml) de farine tout usage ¼ tasse (60 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0 ¼ tasse (60 ml) de chapelure Panko 2 œufs, battus PRÉPARATION : Préchauffer le four à 350 °F Dans un bol, déposer la farine. Dans un second bol, battre les œufs. Mélanger la chapelure, la poudre d'ail, les épices cajun et le mélange coupe faim dans un troisième bol. Tremper chaque crevette dans la farine, puis dans les œufs, et ensuite dans le bol de chapelure. Cuire au four environ 15 minutes et servir. CALORIES : 280 kcal | PROTÉINES : 21 g | GLUCIDES : 35 g | GRAS TOTAUX : 8 g | GRAS SATURÉS : 1.5 g | GRAS TRANS : 0,1 g | FIBRES : 9 g | SUCRE : 1,8 g | SODIUM : 480 mg Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI
