Brownies sans cuisson
Préparation : 15 minutes + 10 minutes de trempage Réfrigération: 60 minutes Rendement : 12 INGRÉDIENTS : Brownies
- ¾ tasse (180 ml) de dattes Medjol, dénoyautées
- 1 tasse (250 ml) de pacanes
- ¼ tasse (60 ml) de cacao
- 2 c. à soupe (30 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
Crémage
- 1 avocat mûr
- 3 c. à soupe (45 ml) de cacao
- 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d'érable
- 1 c. à soupe (15 ml) d'huile de noix de coco
PRÉPARATION : Brownies
- Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude 10 minutes.
- Dans un robot culinaire, déposer les pacanes, le cacao et le Mélange Coupe Faim 2.0 . Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture de farine.
- Égoutter les dattes puis les ajouter au robot culinaire. Pulser jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte.
- Presser la préparation dans un moule carré recouvert de papier parchemin. Réfrigérer les brownies 60 minutes.
Crémage
- Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire et mélanger jusqu'à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse.
- Glacer les brownies et les remettre au réfrigérateur.
VALEURS NUTRITIVES (1 portion) | CALORIES : 170 kcal | PROTÉINES : 3 g | GLUCIDES : 18 g | GRAS TOTAUX : 11 g | GRAS SATURÉS : 2.5 g | GRAS TRANS : 0 g | SUCRE : 11,4 g | FIBRES : 5 g | SODIUM : 3 mg Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI
