BOULES D'ÉNERGIE À LA FRAMBOISE
Préparation : 10 minutes Réfrigération: 1 heure Rendement : 16 Ingrédients : 1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine à cuisson rapide ½ tasse (125 ml) de farine d'amande 1/4 tasse (60 ml) de noix de coco râpé non sucrée 3 c. à soupe (45 ml) de mélange coupe faim 1/2 tasse de framboises fraîches ou surgelées, écrasées 1/4 tasse (60 ml) d'amandes hachées ¼ tasse (60 ml) de dattes écrasées Préparation : Mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Façonner des boules. Réfrigérer environ une heure. Se conserve une semaine au réfrigérateur dans un récipient hermétique ou un mois au congélateur. Valeurs nutritionnelles : CALORIES : 110 kcal | PROTÉINES : 3 g | GLUCIDES : 11 g | GRAS TOTAUX : 7 g | GRAS SATURÉS : 1.5 g | GRAS TRANS : 0 g | SUCRE : 2.9 g | FIBRES : 4 g | SODIUM : 3 mg Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI
