Bol smoothie au citron
Préparation : 5 minutes Rendement : 1 Ingrédients : ¼ tasse (60 ml) de yogourt grec 0% à la vanille ½ tasse (125 ml) de yogourt grec nature 0% ¼ tasse (60 ml) de boisson d'amande non sucrée ½ c. à thé (2,5 ml) de miel (je réduis à ½ c. à thé (2,5 ml)) 1 c. à thé (5 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0 Le zeste et le jus d'un demi citron Préparation :
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf le Mélange Coupe Faim 2.0.
- Pulser jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- Ajouter le mélange coupe faim, mélanger et servir.
Accompagné d’un œuf à la coque pour un déjeuner complet 1 Portion : CALORIES : 160 kcal | PROTÉINES : 18 g | GLUCIDES : 21 g | GRAS TOTAUX : 1 g | GRAS SATURÉS : 0.1 g | GRAS TRANS : 0g | SUCRE : 13g | FIBRES : 3 g | SODIUM : 90 mg Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI
