Voici une recette de barres santé, faites maison et qui vont vous soutenir un bon moment (en plus d'être délicieuses) RENDEMENT : 12 barres PRÉPARATION : 35 minutes 
INGRÉDIENTS :
- ½ tasse (125 ml) de céréales de son écrasées (style All Bran)
- ¼ de tasse (60 ml) de farine de blé entier
- ¼ de tasse (60 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
- 1 tasse (250 ml) de dattes, coupées finement
- ½ tasse (125 ml) de noix de Grenoble, hachées finement
- ¾ de tasse (175 ml) de miel
- 2 œufs battus
- 1 c à thé (5 ml) de poudre à pâte
- Le zeste d’une orange
PRÉPARATION
- Préchauffer le four à 375 degrés F. Vaporiser un moule de 9x9 po (23x23 cm) d’enduit antiadhésif. Mettre de côté
- Dans un bol, mélanger les œufs battus et le miel jusqu’à consistance homogène
- Dans un moyen bol, mélanger les céréales, la farine, le Mélange Coupe Faim 2.0, les dattes, les noix de Grenoble et la poudre à pâte.
- Ajouter le mélange liquide au mélange sec, ainsi que le zeste d’orange, et bien mélanger.
- Mettre le mélange dans le moule et mettre au four pour environ 30 minutes. (Pour savoir si c’est prêt, piquer un cure-dent au centre du mélange, et c’est prêt s’il en ressort propre)
- Laissez refroidir et couper en 12 barres
Se garde 7 jours dans un contenant hermétique au frigo VALEURS NUTRITIVES : 1 barre : 163 KCAL - 4.7 gr de Lipides – 29.9 gr de Glucides – 4.5 gr de Fibres – 3.2 gr de Protéines Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI
